Реабилитация и здоровье

19 марта 2019
Рассказываем о режиме, питании, массаже и других способах помочь организму быстро восстановиться.
Реабилитация и здоровье

6 марта 2019
Поговорим о том, какие витамины нужно пить зимой женщинам и мужчинам, как помочь детям пережить сезон простуд и ОРВИ, укрепить иммунитет и сохранить привычный уровень активности.
Реабилитация и здоровье

24 апреля 2017
Вы часто ощущаете усталость, а отражение в зеркале пугает вас безобразными складками по бокам и на животе? Не отчаивайтесь — начните менять образ жизни.
Реабилитация и здоровье

21 февраля 2017
При занятиях фитнесом имеется риск получения травм. Степень повреждения, конечно, может варьироваться. Сразу продолжать тренировки в таком же объеме и с той же интенсивностью, очевидно, что нельзя.
Реабилитация и здоровье

17 августа 2016
Задача фитнеса — улучшать здоровье, а не отнимать его. Как сделать тренировки безопасными и полезными, если есть травма или болезнь опорно-двигательного аппарата? Отвечают наши тренеры.
Реабилитация и здоровье

20 июля 2015
Складки на животе смотрятся не очень эстетично, а лишние килограммы представляют серьезную опасность для здоровья. К счастью, стать стройнее — реально. Следуйте нашим рекомендациям.

16 декабря 2014
Ждете от тренировок потрясающих результатов – научитесь восстанавливать силы. О том, как отдыхать правильно.
Реабилитация и здоровье

12 ноября 2014
Говорят, кто многого добился, тот много работал. Но в сутках только 24 часа, и даже если очень хочется, мы все равно не сделаем за это время больше, чем физически могли. Многие ради завтрашнего успеха жертвуют сном. Что вас ждет, если мало спать ежедневно?
Реабилитация и здоровье

22 сентября 2014
Вы занимаетесь фитнесом и даже отказались от вредной пищи, но лишние килограммы тают не так быстро, как хотелось бы? Скорее всего, вы забыли о важном правиле. Правиле здорового сна. Доказано: во время отдыха можно худеть. Хотите узнать, как?
Реабилитация и здоровье

3 июня 2014
Не стоит полагать, что интенсивные тренировки и многочасовые нагрузки на организм – это здоровье, сила и идеальная фигура. Очень часто неправильный подход к занятиям наносит больше вреда, чем пользы всему организму.
Реабилитация и здоровье

2 апреля 2014
Приобретая обувь для фитнеса, следует учитывать не только ее внешнюю привлекательность, качество исполнения и удобство, а и то, насколько она подходит для занятий конкретным видом спорта.
Реабилитация и здоровье

4 декабря 2013
Целлюлит. Для многих это слово звучит как приговор. Но не все так страшно. Справиться с заболеванием поможет антицеллюлитный массаж! Ничего сложного в нем нет, а применение дополнительных средств поможет улучшить эффект от процедур.
Реабилитация и здоровье

8 ноября 2013
Сердце, с точки зрения физиологии, мышца, которая нуждается в регулярной тренировке. Лучшее средство для укрепления сердечной мышцы - кардиотренажеры
Реабилитация и здоровье

8 ноября 2013
При правильном сочетании дыхательной гимнастики с упражнениями на определенные группы мышц эффект тренировок существенно возрастет
Реабилитация и здоровье

8 ноября 2013
Варикозная болезнь не призывает нас к пассивному лежанию с поднятыми ногами. Это не единственный способ борьбы с варикозом
Реабилитация и здоровье