#MangoBlogerClub

Пост интервью с персональным тренером фитнес клуба Манго Ольгой Планкевич

Завершились два первых месяца ЗОЖ и пришло время подвести небольшие итоги, в первую очередь для себя самого.

Неделю назад я выиграл абонемент на три месяца в фитнес-клуб "Манго". Поскольку я слишком похож на Винни-Пуха, абонемент надо использовать по полной.

Сегодня с тренером составляли мне план тренировок для достижения цели к лету , но и не забыли немного в процессе потягать "железо".

С Днем защитника Отечества, это во-первых! Под катом почти два десятка картинок с тренировки прекрасной девушки под руководством замечательного тренера...

Любите истории с продолжением, да, уважаемые читатели? Они есть у меня. Неожиданно для себя начал писать о женском здоровье, так как своё более-менее держу на контроле. Опытный образец пример мне достался более чем примечательный, узнали мы это из анализов крови, сдавали в "Инвитро"...

Три года назад, когда я бросил курить, мой весь составлял гребаных 92 кг. Это было отвратительно и с этим что-то надо было делать. Я принялся за всяческие диеты, немного налегал на спорт и буквально за 2 месяца сами видите, каких результатов удалось добиться. В общей сложности, я "снял" 20 кг и опустил вес до 72 кг. Стараюсь по возможности правильно питаться, не давать себе слабину со сладким, жирным и всяческими вредными напитками (разными коккаолами и аклоголем). Короче, ту би ор нот ту би.