Стретчинг

Фитнес-клуб «Манго» приглашает на занятия стретчингом в Москве. Мы расположены по адресу Сущевская, 21 — в двух минутах от станций метро «Менделеевская» и «Новослободская».

Стретчингом занимаются в группах, программа состоит из комплекса эффективных упражнений, которые растягивают сухожилия и мышцы, снабжают их кислородом. В результате вы обретете гибкость и пластичность, улучшите координацию движений.

Регулярные тренировки оздоровят ваше тело: укрепят суставы, восстановят их подвижность. Каждое занятие повышает тонус, снимает общее напряжение, восстанавливает работу мышц после интенсивных тренировок, что снижает риск получения травм.

Как проходят занятия

Программа Stretch состоит из активной разминки, основной части оздоровительных упражнений и расслабляющей заминки.

  • Первые 10–15 минут участники групповых занятий разогревают мышцы и разминают суставы.
  • Затем выполняют упражнения на растяжку разных мышечных групп: шеи, спины, ног и т.д.
  • Тренировка завершается заминкой под спокойную музыку.

Инструкторы фитнес–центра «Манго» уделяют особое внимание контролю глубокого и равномерного дыхания при выполнении упражнений.

Направление объединяет элементы статического и динамического видов стретчинга: всевозможные скрутки, перевернутые позы, складки в лежачем, сидячем и стоячем положении. Иногда их дополняет тренинг по методике китайской гимнастики тай чи.

Преимущества

Видимый эффект
Видимый эффект
Занятия развивают гибкость и упругость тела, способствуют омолаживанию организма и сохранению красоты.
 Профессиональное сопровождение
Профессиональное сопровождение
Тренировки проводятся под чутким руководством квалифицированного инструктора.
 Комфортное расположение
Комфортное расположение
Занятия проходят в уютных оборудованных залах, которые находятся в центре Москвы, в шаговой доступности от м. Менделеевская.

Пробное занятие
за 1500 рублей
ЗАПИШИСЬ
НА ГОСТЕВОЙ
ВИЗИТ
политики конфиденциальности
Обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним в удобное для вас время.
политики конфиденциальности
Запишись на гостевой визит
политики конфиденциальности
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам
Оставить заявку
политики конфиденциальности
Ваши данные защищены
и не будут переданы
третьим лицам